Warum bedeuten Liebesbeziehungen nicht immer Glück und Erfüllung, sondern können so weh tun? Und wieso fallen viele immer wieder auf denselben Typ Mensch herein, der ihnen nicht gut tut?…
Mehr erfahrenKeine Angst vor dem Alleinsein
Wenn du in Kontakt mit deiner inneren Stimme bist, fürchtest du dich nicht mehr vor dem Alleinsein…
Mehr erfahrenMir selbst neu begegnen
Meditation, um dir selbst näher zu kommen - Wir sind es meistens gewohnt, anderen Menschen mehr Aufmerksamkeit und Respekt zu schenken als uns selbst. Einen wirklich aufrichtigen und wertschätzenden Kontakt zu uns selbst lernen wir dagegen meistens nicht.…
Mehr erfahrenWas bedeutet selbst-BEWUSST?
… Und wie bewusst bin ich meiner selbst? Was bedeutet eigentlich “selbstbewusst”? Im Prinzip sagt es schon das Wort: selbst – BEWUSST. Es hat also etwas mit Bewusstsein zu tun…
Mehr erfahrenMisstrauen aus Angst vor Verletzung
Wie wir kreieren, was wir am meisten fürchten – Wenn sich ein Mensch, dem ich eigentlich gerne nah sein möchte, nicht immer so verhält, wie ich es erwarte oder erhoffe, kann es passieren, dass ich ihm aus Angst vor Verletzung Misstrauen entgegen bringe. Was ich verhindern möchte, tritt ein…
Mehr erfahrenSich selbst bewusst werden hat Priorität
Welche Unterschiede gibt es bei Frauen und Männern auf Partnersuche? Wo liegen die größten Schwierigkeiten und Missverständnisse zwischen ihnen? - Interview mit Paartherapeut Olaf Schwantes
Mehr erfahrenWas kann ich für mich tun, wenn das Verhalten eines Anderen mich verletzt?
Jeder hat seine eigene Geschichte durch seine individuellen Erfahrungen und Prägungen. Nach diesen Prägungen handelt man, und durch diesen Filter nimmt man auch das Verhalten Anderer wahr. Es ist hilfreich, den eigenen Empfindungen und negativen Gefühlen nicht immer zu trauen…
Mehr erfahrenVorsicht Falle: Vergleiche dich nicht!
Konkurrenz verhindert Einzigartigkeit und Zufriedenheit Wir sind alle einzigartig, aber meistens von klein auf gewohnt, miteinander verglichen zu werden und mehr oder weniger bewusst in Konkurrenz zu treten, weil man “gelernt” hat, nur liebens-“wert” zu sein, wenn man besser ist als andere…
Mehr erfahrenNie mehr einen Mann umsorgen müssen
Teil 4 der Interview-Serie „Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein“ Meine Gesprächspartnerin Birgitt St. schätzt am Singleleben die Freiheit und Eigenständigkeit, die sie in der Rolle der Frau in einer Paarbeziehung, die ihr vermittelt wurde, zu wenig leben konnte. Das wurde auch zur Schwierigkeit in den Beziehungen…
Mehr erfahrenAuf Schönes konzentrieren und darauf, was geht - nicht auf das, was nicht geht
Teil 3 der Interview-Serie „Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein“ Ursula Röösli ist eine besonders außergewöhnliche Frau – nicht freiwillig Single, aber glücklich. Single aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen…
Mehr erfahrenWarum Wohlfühl- und Anerkennungsrituale gerade für Alleinlebende wichtig sind
…und nicht nur einfach der Entspannung, sondern auch der Selbstfindung dienen. Warum Entspannungsrituale für mich zum Anker in schwierigen Lebenssituationen wurden…
Mehr erfahrenMit mehreren Jahren Abstand bin ich wieder ich selbst geworden
Teil 2 der Interview-Serie “Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein” Nikola Becker war 8 Jahre lang Single. Als sie sich von ihrem Mann trennt, mit dem sie vier Kinder hat und 17 Jahre verheiratet war, hat dieser bereits seit zwei Jahren eine Affäre mit einer Kollegin…
Mehr erfahrenLange den Kopf nicht frei für eine neue Beziehung
Teil 1 der Interview-Serie “Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein” Meine Interviewpartnerin Cornelia Ulrich ist 47 Jahre alt und war 7 Jahre lang alleinerziehender Single. Seit 8 Jahren lebt sie wieder in einer Beziehung…
Mehr erfahrenLiebe und Sehnsucht
Sehnsucht nach Liebe auf der einen – Angst vor Verletzung auf der anderen Seite. Viele Singlefrauen fühlen sich alleine und sehnen sich nach einem Partner, nach Liebe und Aufmerksamkeit und haben gleichzeitig Angst, verletzt zu werden…
Mehr erfahrenAngst verletzt zu werden
Sehnsucht nach einem neuen Partner und gleichzeitig die Angst verletzt zu werden – Vom Umgang mit der Angst verletzt zu werden…
Mehr erfahrenAlleine leben
Was tun, wenn man unfreiwillig alleine lebt und gerne offener wäre, um leichter einen möglichen Partner zu finden, der Gemütszustand das aber behindert? Gerne oder unfreiwillig alleine leben?…
Mehr erfahrenAngst vor Nähe
Unfreiwillig Single aus Angst vor Nähe? Durch Angst vor Nähe ist eine erfüllende Partnerschaft kaum möglich und führt meistens zu Problemen, oder sie verhindert von vornherein die Öffnung für eine Beziehung. Wer Angst vor Nähe hat, hat meistens in seiner Kindheit wenig Zuwendung, Bestätigung und Liebe erhalten…
Mehr erfahrenWarum bin ich Single? Teil 2: Mich selbst verstehen
2. Teil: Sich selbst besser verstehen und annehmen - bewusst machen von Gründen, Achtsamkeit und Stärkung der Selbstliebe
Mehr erfahrenWarum bin ich Single? Teil 1: Suche und Selbstzweifel
Was macht die Suche nach einer erfüllenden Beziehung so schwierig? Wie Selbstzweifel entstehen und warum sich selbst zu verstehen wichtig ist
Mehr erfahren"Knopfdrücker" - wie der innere Richter zum äußeren werden kann
Wenn mein innerer Richter in mir arbeitet und es mal wieder geschafft hat, mich davon zu überzeugen, nicht gut genug zu sein, holt er sich manchmal auch noch “Verbündete” von außen mit “in´s Boot”. Denn in so einer Verfassung läuft mir dann häufig auch noch eine bestimmte Art von Mitmenschen über den Weg, die ich…
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