Wachsen oder erneut scheitern? Es ist unglaublich anstrengend, in der Zeit, in der wir gegenwärtig leben, innerlich ausgeglichen und bei sich zu bleiben. In einer Zeit, in der die Menschen in unterschiedliche Lager gespalten sind und die Atmosphäre so aufgeheizt ist…
Mehr erfahrenZeit des Rückzugs - Kontakt mit der eigenen Seele
Was unfreiwilliger Rückzug und das Meiden sozialer Kontakte auch bedeuten kann – Unser Leben wird momentan vollkommen auf den Kopf gestellt. Die gegenwärtige Situation zwingt uns drastisch zum Rückzug aus unserem gewohnten Alltag. Aufgeben, was sonst so selbstverständlich war, fällt schwer…
Mehr erfahrenWas uns der Winter lehren kann
Wie Verborgenes sichtbar wird – Die andere Sicht der Realität – Im Winter ruht die Natur, und die Nächte sind besonders lang. Auch die Nacht steht im Gegensatz zum Tag für Ruhe und Passivität. Das, was wir als unser Leben wahrnehmen, empfinden wir normalerweise nur in dem, was wir aktiv erleben…
Mehr erfahrenGewalt und Emotionen
Die Ausschreitungen im Sommer 2018 in Chemnitz haben uns – gerade durch die unmittelbare Nähe im eigenen Heimatland – noch einmal besonders hautnah vor Augen geführt, woran die Menschen seit Jahrtausenden immer wieder scheitern – dauerhaft in Frieden zu leben. Wenn man mit Gewalt und Aggression konfrontiert wird, geschieht oft etwas Merkwürdiges…
Mehr erfahrenLiebe ich mich selbst?
Liebe dich selbst – aber wie? – Die Frage, ob man sich selbst liebt, ist für viele schwierig zu beantworten. Gewöhnlich stellt man sie sich gar nicht…
Mehr erfahrenDie Suche nach Liebe und Glück
Warum bedeuten Liebesbeziehungen nicht immer Glück und Erfüllung, sondern können so weh tun? Und wieso fallen viele immer wieder auf denselben Typ Mensch herein, der ihnen nicht gut tut?…
Mehr erfahrenKeine Angst vor dem Alleinsein
Wenn du in Kontakt mit deiner inneren Stimme bist, fürchtest du dich nicht mehr vor dem Alleinsein…
Mehr erfahrenMir selbst neu begegnen
Meditation, um dir selbst näher zu kommen - Wir sind es meistens gewohnt, anderen Menschen mehr Aufmerksamkeit und Respekt zu schenken als uns selbst. Einen wirklich aufrichtigen und wertschätzenden Kontakt zu uns selbst lernen wir dagegen meistens nicht.…
Mehr erfahrenWas bedeutet selbst-BEWUSST?
… Und wie bewusst bin ich meiner selbst? Was bedeutet eigentlich “selbstbewusst”? Im Prinzip sagt es schon das Wort: selbst – BEWUSST. Es hat also etwas mit Bewusstsein zu tun…
Mehr erfahrenMisstrauen aus Angst vor Verletzung
Wie wir kreieren, was wir am meisten fürchten – Wenn sich ein Mensch, dem ich eigentlich gerne nah sein möchte, nicht immer so verhält, wie ich es erwarte oder erhoffe, kann es passieren, dass ich ihm aus Angst vor Verletzung Misstrauen entgegen bringe. Was ich verhindern möchte, tritt ein…
Mehr erfahrenSich selbst bewusst werden hat Priorität
Welche Unterschiede gibt es bei Frauen und Männern auf Partnersuche? Wo liegen die größten Schwierigkeiten und Missverständnisse zwischen ihnen? - Interview mit Paartherapeut Olaf Schwantes
Mehr erfahrenWas kann ich für mich tun, wenn das Verhalten eines Anderen mich verletzt?
Jeder hat seine eigene Geschichte durch seine individuellen Erfahrungen und Prägungen. Nach diesen Prägungen handelt man, und durch diesen Filter nimmt man auch das Verhalten Anderer wahr. Es ist hilfreich, den eigenen Empfindungen und negativen Gefühlen nicht immer zu trauen…
Mehr erfahrenVorsicht Falle: Vergleiche dich nicht!
Konkurrenz verhindert Einzigartigkeit und Zufriedenheit Wir sind alle einzigartig, aber meistens von klein auf gewohnt, miteinander verglichen zu werden und mehr oder weniger bewusst in Konkurrenz zu treten, weil man “gelernt” hat, nur liebens-“wert” zu sein, wenn man besser ist als andere…
Mehr erfahrenNie mehr einen Mann umsorgen müssen
Teil 4 der Interview-Serie „Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein“ Meine Gesprächspartnerin Birgitt St. schätzt am Singleleben die Freiheit und Eigenständigkeit, die sie in der Rolle der Frau in einer Paarbeziehung, die ihr vermittelt wurde, zu wenig leben konnte. Das wurde auch zur Schwierigkeit in den Beziehungen…
Mehr erfahrenAuf Schönes konzentrieren und darauf, was geht - nicht auf das, was nicht geht
Teil 3 der Interview-Serie „Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein“ Ursula Röösli ist eine besonders außergewöhnliche Frau – nicht freiwillig Single, aber glücklich. Single aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen…
Mehr erfahrenWarum Wohlfühl- und Anerkennungsrituale gerade für Alleinlebende wichtig sind
…und nicht nur einfach der Entspannung, sondern auch der Selbstfindung dienen. Warum Entspannungsrituale für mich zum Anker in schwierigen Lebenssituationen wurden…
Mehr erfahrenMit mehreren Jahren Abstand bin ich wieder ich selbst geworden
Teil 2 der Interview-Serie “Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein” Nikola Becker war 8 Jahre lang Single. Als sie sich von ihrem Mann trennt, mit dem sie vier Kinder hat und 17 Jahre verheiratet war, hat dieser bereits seit zwei Jahren eine Affäre mit einer Kollegin…
Mehr erfahrenLange den Kopf nicht frei für eine neue Beziehung
Teil 1 der Interview-Serie “Schluss mit unglücklichem Langzeit-Single-Dasein” Meine Interviewpartnerin Cornelia Ulrich ist 47 Jahre alt und war 7 Jahre lang alleinerziehender Single. Seit 8 Jahren lebt sie wieder in einer Beziehung…
Mehr erfahrenLiebe und Sehnsucht
Sehnsucht nach Liebe auf der einen – Angst vor Verletzung auf der anderen Seite. Viele Singlefrauen fühlen sich alleine und sehnen sich nach einem Partner, nach Liebe und Aufmerksamkeit und haben gleichzeitig Angst, verletzt zu werden…
Mehr erfahrenAngst verletzt zu werden
Sehnsucht nach einem neuen Partner und gleichzeitig die Angst verletzt zu werden – Vom Umgang mit der Angst verletzt zu werden…
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