Wenn emotionale Trigger uns aus der Haut fahren lassen und die eigenen Reaktionen Schuldgefühle auslösen: Unsere sogenannten Schattenanteile können uns etwas über unsere seelischen Verletzungen sagen, die nach Heilung suchen.
Mehr erfahrenSelbstliebe: 3 fundamentale Probleme, warum sie oft schwerfällt...
… und wie du das Geschenk in dir trotzdem finden kannst. Wieso ist die Sache mit der Selbstliebe nicht immer so leicht, wie es oft klingt? Warum sie überhaupt so wichtig ist und wie wir sie trotzdem finden, entwickeln und stärken können.
Mehr erfahrenWie kann ich mich selbst besser verstehen?
Selbstannahme statt Selbstverurteilung - Fast jede*r kennt Situationen, in denen wir anders reagieren und handeln, als wir möchten. Sich zu fragen „Wie kann ich mich selbst besser verstehen?“ schafft dazu eine wichtige Voraussetzung. Denn es gibt immer Gründe, und sie zu verstehen, ist heilsam. Um solche Gründe geht es in diesem Artikel...
Mehr erfahrenDie Entstehung unserer Glaubenssätze
Einflüsse, die unsere Selbstwahrnehmung beeinträchtigen - Es ist uns nicht angeboren, so zu denken und wahrzunehmen, wie wir es als Erwachsene gewohnt sind…
Mehr erfahrenDas Licht in uns
Worunter sich unserer inneres Licht verbergen kann, das seiner Wahrnehmung im Weg steht…
Mehr erfahrenGeistiger Diebstahl
Umgang mit Vertrauensbrüchen und, warum sich ein Ideen-Dieb auch selbst schadet …
Mehr erfahrenDie verborgene Herausforderung unserer Zeit
Wachsen oder erneut scheitern? Es ist unglaublich anstrengend, in der Zeit, in der wir gegenwärtig leben, innerlich ausgeglichen und bei sich zu bleiben. In einer Zeit, in der die Menschen in unterschiedliche Lager gespalten sind und die Atmosphäre so aufgeheizt ist…
Mehr erfahrenGewalt und Emotionen
Die Ausschreitungen im Sommer 2018 in Chemnitz haben uns – gerade durch die unmittelbare Nähe im eigenen Heimatland – noch einmal besonders hautnah vor Augen geführt, woran die Menschen seit Jahrtausenden immer wieder scheitern – dauerhaft in Frieden zu leben. Wenn man mit Gewalt und Aggression konfrontiert wird, geschieht oft etwas Merkwürdiges…
Mehr erfahrenDie Suche nach Liebe und Glück
Warum bedeuten Liebesbeziehungen nicht immer Glück und Erfüllung, sondern können so weh tun? Und wieso fallen viele immer wieder auf denselben Typ Mensch herein, der ihnen nicht gut tut?…
Mehr erfahrenMisstrauen aus Angst vor Verletzung
Wie wir kreieren, was wir am meisten fürchten – Wenn sich ein Mensch, dem ich eigentlich gerne nah sein möchte, nicht immer so verhält, wie ich es erwarte oder erhoffe, kann es passieren, dass ich ihm aus Angst vor Verletzung Misstrauen entgegen bringe. Was ich verhindern möchte, tritt ein…
Mehr erfahrenWas kann ich für mich tun, wenn das Verhalten eines Anderen mich verletzt?
Jeder hat seine eigene Geschichte durch seine individuellen Erfahrungen und Prägungen. Nach diesen Prägungen handelt man, und durch diesen Filter nimmt man auch das Verhalten Anderer wahr. Es ist hilfreich, den eigenen Empfindungen und negativen Gefühlen nicht immer zu trauen…
Mehr erfahrenVorsicht Falle: Vergleiche dich nicht!
Konkurrenz verhindert Einzigartigkeit und Zufriedenheit Wir sind alle einzigartig, aber meistens von klein auf gewohnt, miteinander verglichen zu werden und mehr oder weniger bewusst in Konkurrenz zu treten, weil man “gelernt” hat, nur liebens-“wert” zu sein, wenn man besser ist als andere…
Mehr erfahrenLiebe und Sehnsucht
Sehnsucht nach Liebe auf der einen – Angst vor Verletzung auf der anderen Seite. Viele Singlefrauen fühlen sich alleine und sehnen sich nach einem Partner, nach Liebe und Aufmerksamkeit und haben gleichzeitig Angst, verletzt zu werden…
Mehr erfahrenAngst verletzt zu werden
Sehnsucht nach einem neuen Partner und gleichzeitig die Angst verletzt zu werden – Vom Umgang mit der Angst verletzt zu werden…
Mehr erfahrenAlleine leben
Was tun, wenn man unfreiwillig alleine lebt und gerne offener wäre, um leichter einen möglichen Partner zu finden, der Gemütszustand das aber behindert? Gerne oder unfreiwillig alleine leben?…
Mehr erfahrenAngst vor Nähe
Unfreiwillig Single aus Angst vor Nähe? Durch Angst vor Nähe ist eine erfüllende Partnerschaft kaum möglich und führt meistens zu Problemen, oder sie verhindert von vornherein die Öffnung für eine Beziehung. Wer Angst vor Nähe hat, hat meistens in seiner Kindheit wenig Zuwendung, Bestätigung und Liebe erhalten…
Mehr erfahrenWarum bin ich Single? Teil 2: Mich selbst verstehen
2. Teil: Sich selbst besser verstehen und annehmen - bewusst machen von Gründen, Achtsamkeit und Stärkung der Selbstliebe
Mehr erfahrenWarum bin ich Single? Teil 1: Suche und Selbstzweifel
Was macht die Suche nach einer erfüllenden Beziehung so schwierig? Wie Selbstzweifel entstehen und warum sich selbst zu verstehen wichtig ist
Mehr erfahren"Knopfdrücker" - wie der innere Richter zum äußeren werden kann
Wenn mein innerer Richter in mir arbeitet und es mal wieder geschafft hat, mich davon zu überzeugen, nicht gut genug zu sein, holt er sich manchmal auch noch “Verbündete” von außen mit “in´s Boot”. Denn in so einer Verfassung läuft mir dann häufig auch noch eine bestimmte Art von Mitmenschen über den Weg, die ich…
Mehr erfahrenPrägungen aus unserer Kindheit
Seelische Verletzungen in früher Kindheit prägen unser weiteres Leben – Bedürfnisse, wie liebevolle Zuwendung, Verständnis und Geborgenheit, die in unserer Kindheit nicht genügend gestillt wurden, verursachen seelische Verletzungen, die wir unbewusst mit in´s Erwachsenenalter nehmen…
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